Sist jeg hadde en god natt søvn var når jeg var hjemme forrige helg og sov i min egen seng...
Sover skikkelig dårlig her på nimi dessverre. Jeg kan sovne på kvelden, men våkner alltid i ca 3 tida og da er jeg våken resten av natta. Blir trøtt igjen på morrakvisten, men da må jeg stå opp for å få i meg frokost.
Idag valgte jeg å ligge i senga lengre. . Sykepleier kom å sjekket meg i 8 tida.. jeg forklarte situasjonen og hun kom tilbake med en gelepute som jeg skal ligge med under hofteområde for at det skal bli mykere. Hun mente jeg også burde snakke med sykepleier/lege om noe sterkere sovemedisin så jeg i hvert fall fikk en god natts søvn.
Jeg klarer å holde meg våken på dagen selv om jeg har sovet lite. Men etter flere dager med lite søvn får jeg ikke energi til å trene . Og det er litt dumt!
Ellers trives jeg veldig godt på Nimi.. veldig bra apparat som tar vare på oss, både sykepleiere, leger og fysioterapeuter....de passer på at vi får nok hvile og mat itillegg til trening.
Selv om jeg føler meg bedre smertemessig er det nå stivheten som irriterer meg mest. Pluss at jeg overbelaster venstre delen av ryggen pga belastningsrestriksjonen på 20 kg på operert ben. Så jeg får en deilig muskelknute bak skulderbladet.
Jeg sliter fortsatt litt med å få på sko og sokk på høyre ben, men jeg klarer det med sokkepåtrekkeren :) og man utvikler egne teknikker!
Jeg skal være her på Nimi til tirsdag 9 april:)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar
Merk: Bare medlemmer av denne bloggen kan legge inn en kommentar.