styrke muskulaturen MÅ prioriteres!

Gikk 1,5 times tur i skogen i går med samboer og to bikkjer. Kjenner at det best å gå på mykt underlag fremfor asfalt. Heldigvis har vi en skog rett i nærheten jeg ofte går i. På den runden fikk vi en del oppoverbakker. Dette er flott mulighet til å bruke muskulaturen i hofter og ben. På et punkt under turen i en oppoverbakke kjente jeg at det plutselig ikke var noe futt igjen i operert ben. Da hadde jeg brukt om det jeg hadde av muskler og energi. Jeg klarer fint å fullføre turen, men kjenner at beinet er svakere. Jeg har testet muskulaturen i beina på benpress-maskina på treningsstudio. Jeg klarer ganske mange kilo mer med venstre enn høyre ben. Så jeg må helt klart trene mer styrke. Men opplevelse i skogen var så merkelig da jeg plutselig kjente at det ikke var mer å hente. Det er mest av alt deilig å slippe smerter etter en slik tur. Det ville jeg ha hatt før operasjon. Idag har kjent verking på hoftekammen, men om dette kommer av gårsdagens tur vet jeg ikke.. vanskelig å avgjøre om de ulike smertene jeg får er muskulært eller noe annet.. Om beinet mitt får sterkere muskler vil jeg også tro at dette vil ha påvirkning på hva jeg klarer å trå på hardt underlag for eksempel ved ærender i byen, eller i jobbsituasjon. Om jeg ikke får napp på jobb med det første har jeg i det minste god tid til å trene styrke.

Har i hvert fall noen som motiverer meg til å gå ut på tur:)